روش رژیم گرفتن با خوردن خرما با روش های جدید سال ۹۸

روش رژیم گرفتن با خوردن خرما
Spread the love

روش رژیم گرفتن با خوردن خرما

مد ۹۸ : روش گرفتن رژیم با خوردن خرما یکی از روش های کاهش ورن به شمار می رود. خرما یکی از غذاهای پرفایده برای انسان است که دارای ویتامین ها و معادن متعدد می باشد.در ادامه با سایت مد۹۸ همراه باشید.

روش رژیم گرفتن با خوردن خرما

پسا امروز ما درباره چگونگی کاهش وزن و گرفتن رژیم با خوردن خرماست.

فواید خرما چیست؟

خرما از دسته غذاها یا می توان گفت میوه هایی ست که فواید فراوانی دارو این فواید عبارتند از؛

۱_ خرما منبع انرژی است و میزان شکر در آن بسیار زیاد نیست.

۲_ مواد مفید بسیاری در خرما برای انسان فراهم است مانند پتاسیم، مس و منیزیم

۳_ خرما از دسته میوه هایس ست که توانایی مقابله با التهاب را دارد.

۴_خرما به تنظیم فشار خون بالا و درمان آن کمک می کند.

۵_ خرما دارای الیاف بسیاری می باشد.

۶_ ضد اکسید است.

۷_ مُلین است و برای یبوست مفید خواهد بود.

رژیم خرما و شیر

این رژیم به اراده قوی نیاز دارد که باید ۵ بار در طول روز این غذا را میل نمایید.

وعده صبحانه؛ ۵ عدد خرما را با یک لیوان شیر بدون چربی میل نمایید.
وعده دوم؛ وسط روز ۳ عدد خرما و نصف لیوان شیر
وعده سوم؛ وعده ناهار ۵ عدد خرما و یک لیوان شیر بدون چربی
وعده چهارم؛ بعد ناهار ۳ عدد خرما و یک لیوان ماست بدون چربی
وعده پنجم؛ شام ۵ عدد خرما یک لیوان ماست بدون چربی

هنگامی که این رژیم را انجام می دهید در روز باید ۳ لیتر آب بنوشید. این رژیم مدت طولانی استفاده نمی شود تا سبب ضرر به بدن نگردد.

روش دوم رژیم با خرما

در طول روز در هر وعده ۷ عدد خرما بخورید و یک لیوان شیر بدون چربی همراه آن میل نمایید روز سوم این رژیم می توانید گوشت های کباب شده میل کنید و کمی آب میوه های تازه را همراه آن بخورید.

روز چهارم رژیم صبحانه ۷ عدد خرما و یک لیوان شیر است.
وعده ناهار چند تکه مرغ کباب بدون چربی و سالاد
وعده شام ۷ عدد خرما و یک لیوان ماست بدون چربی

Summary
روش رژیم گرفتن با خوردن خرما
Article Name
روش رژیم گرفتن با خوردن خرما
Description
روش رژیم گرفتن با خوردن خرما ,عوارض رژیم شیر و خرما ,نظرات در مورد رژیم شیر و خرما ,رژیم شیر و خرما دکتر کرمانی ,رژیم شیر و خرما ۱۲ روزه ,رژیم لاغری خرما ,مضرات رژیم شیر ,رژیم شیر و خرما زیباتن ,رژیم شیر و بیسکویت ساقه طلایی
Author
Publisher Name
مد ۹۸

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *